In der Verhaltenstherapie gibt es zahlreiche hilfreiche Methoden, unter anderem mit Einflüssen aus dem Buddhismus:

• Achtsamkeitstraining
• ACT – Akzeptanz- und Commitment Therapie
• Entspannungsverfahren, Imaginationstechniken
• Soziales Kompetenztraining
• Angstbewältigungstraining
• Kognitive Therapie (Arbeit mit Gedanken),…